Цикл лекций «Биохимия марафонского бега»

  • Цикл лекций «Биохимия марафонского бега»

 

В Культурном центре ЗИЛ открывается цикл лекций «Биохимия марафонского бега».

 

Включение в программу первых Олимпийских игр современности 1896 года марафона вызвало ажиотаж: в то время считалось, что пробежать 40 километров может только сверхчеловек. Победитель Спиридон Луис преодолел дистанцию со средней скоростью 13,4 км/ч. Сегодня так бегают тысячи простых любителей, тогда как лучшие бегуны современности пролетают марафон на скорости больше 20 км/ч. За прошедшие сто с лишним лет спорт проделал огромный путь вслед за развитием науки и техники, и современные достижения немыслимы без биохимических исследований и тестов — как лабораторных, так и полевых, — которые позволяют понять, насколько спортсмен здоров, правильно ли он тренируется, а также где находятся пределы его возможностей. Ответом на эти вопросы и посвящен цикл лекций «Биохимия марафонского бега».

 

20 Июня — Готов ли ваш организм к дистанции 42,2 км.

 

Первая лекция цикла «Биохимия марафонского бега» ответит на вопросы, которые волнуют каждого любителя бега:

• какое именно обследование состояния здоровья требуется марафонцу;

• какие проблемы со здоровьем чаще всего встречаются у бегунов-любителей;

• достаточно ли любителям районной поликлиники или нужны специализированные лаборатории?

 

4 июля — Как наметить путь к рекордам

 

Вы узнаете, как с помощью общедоступной диагностики построить эффективный тренировочный процесс и избежать стагнации в результатах и состояния перетренированности. Лектор расскажет:

• что меняется в процессе подготовки марафонца и как эти изменения контролировать с помощью анализов;

• какие существует биохимические маркеры помогают понять, что организм не справляется с тренировочными нагрузками и нуждается в отдыхе;

• как с помощью биохимических тестов выстраивать индивидуальный план подготовки и регулировать нагрузку.

 

18 июля — Где пределы наших возможностей?

 

Блестящие результаты в спорте — это следствие усилий спортсмена и тренера или просто выигрыш в генетическую лотерею? Об этом спорят десятилетиями, и в лекции будет рассказано об истории этих споров, о различных исследованиях с целью определения способностей атлетов (мышечных биопсиях, тестах ДНК и т.д.) и об применении этих исследований — успешном и не очень — на практике. Кроме того, вы узнаете, какое исследование можете пройти для определения собственных способностей (и нужно ли это вам).

 

Лекторы: Александр Головин, мастер спорта России по марафонскому бегу, основатель и главный тренер известного бегового клуба, а также специалисты по лабораторной диагностике.

 

Партнеры: клинико-диагностические лаборатории KDL, лаборатория бега Runlab.

 

Начало лекций в 19:30

 

Вход свободный, но необходима регистрация на сайте Культурного центра ЗИЛ.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Культурный центр ЗИЛ
г. Москва, ул. Восточная, д. 4
Дата проведения:
20 июня 2016 — 18 июля 2016
Время:
19:30-19:30
ежедневно
Телефон:
+7 (495) 675 — 16 — 36
E-mail:
pr@zilcc.ru
Сайт:
http://zilcc.ru/
Источник

Добавить комментарий